Su treneriu Donatu sportuoju 2,5 mėnesio per kuriuos netekau 12 kg (nuo 104 iki 92 kg.). Tiek treniruotės, tiek pasiektas rezultatas pranoko mano lūkesčius. Sportuoju 3 kartus per savaitę, treniruočių trukmė vidutiniškai viena valanda. Fizinių krūvių intensyvumas didinamas su kiekvienu užsiėmimu, pratimai yra paprasti, greitai ir lengvai išmokstami, nėra monotonijos, vadinamos daugiafunkcinėmis treniruotėmis. Daugelio užsiemimų metu naudojame pratimus su kūno svoriu, stabilumo kamuoliais, laisvaisiais svarmenimis. Daugelis mano artimųjų, draugų ir klinikos klientai įvertino mano pasiektą rezultatą ir pokyčius. Ypatingai džiaugiuosi, jog pasikeitė mano valgymo ypročiai ir gyvenimo būdas. Nors dabar esu tik pusiaukelėje, tačiau jau dabar suprantu, kad pastangos turėti naują, sveiką, gražesnį, funkcionalesnį kūną nenuėjo veltui. Nesiryžtantiems pradėti siūlau tiesiog susikrauti aprangą, ateiti ir išmėginti. Jei siekiate atsikratyti nereikalingų kilogramų, turėti gražesnį ir sveikesnį kūną liksite tai didelis žingsnis riekiama kryptimi.
Dalia Gruzdzevičiūtė
Su treneriu Donatu sportuoju jau beveik trejus metus. Buvau viena pirmųjų jo klienčių, išbandžiusių daugiafunkcines treniruotes. Nesustojau iki šiol. Esu išbandžiusi daugybę sporto rūšių, tačiau daugiafunkcinės treniruotės yra mano prioritetas. Sportavome individualiai, tačiau dabar sportuoju mini grupėse. Tai labai įdomu, sportuoti pažįstamų žmonių būryje. Įdomu tai, jog treniruotės tampa dar smagesnės, pasiekiami geresni rezultatai, atmosfera treniruotės metu yra nepakartojama. Treniruočių dėka atsikračiau nereikalingų kilogramų juosmesns srityje, todėl dabar be vargo galiu užsidėti mėgiamus rūbus, labiau pasitikiu savimi, įgyjau daug naudingų žinių apie savo kūno gerovę. Esu tikra, kad daugeliui žmonių tokie užsiėmimai yra, būtent, tai ko daugeliui reikia, todėl siūlau išbandyti.
